TĚLESNÁ VÝCHOVA

Gymnázium PORG Libeň

Tělesnou výchovu vyučujeme na PORGu Libeň ve všech ročnících jako samostatný předmět.

Od primy do kvarty výuka probíhá odděleně pro chlapce a dívky. V kvintě probíhá po celý rok výuka plavání. V sextě až oktávě si studenti vybírají z nabídky několika sportovních odvětví (aerobik, volejbal/basketbal, fotbal/florbal, sportovní lezení). Sportovní lezení je povinné jeden rok během posledních tří let studia.

Žáci sekundy a tercie absolvují 6-7denní lyžařský kurz.

I. Cíle výuky

Cílem výuky tělesné výchovy na PORGu je optimální rozvoj tělesné, duševní a sociální zdatnosti žáků.

Zaměřujeme si zejména na regenaraci a kompenzaci jednostranné zátěže sedavého způsobu života i pobytu ve škole.

Všechny studenty bez ohledu na individuální dispozice vedeme k tomu, aby zažili radost z pohybu a hry a tím získali pokud možno trvalý kladný vztah ke sportu nebo jiné jim přiměřené podobě fyzické aktivity.

II. Nástroje a metody, kterými ověřujeme plnění cílů

·         hodnocení motorických schopností žáků, jejich kondiční připravenosti a vytvalosti vzhledem k jejich věku pomocí standardizovaného testu Unifittest a sady atletických a gymnastických limitů pro jednotlivé ročníky

·         hodnocení přístupu s využitím porgovské stupnice A-D, F s přihlédnutím k osobnímu zlepšení jednotlivce a jeho individuálním schopnostem

III. Hodinová dotace

Evaluace

Prima - kvarta

50% známky (1-10) tvoří:

- výsledky v testech zdatnosti (vytrvalost, rychlost, síla, pohyblivost, ohebnost)

– (viz. evaluační tabulky)

1. trimestr

Hodnotí se výkony v běhu na 60 m, 300m, 1000 m D, 1500 m CH skoku dalekém, hodu kriketovým míčkem, shybech a výdrži ve shybu, dosah při předklonu.

2. trimestr

Hodnotí se výkony v člunkovém běhu 4x10m, lehu a sedu (1 minuta), skoku z místa, hodu plným míčem (2kg), šplhu 5m, klikách, skoku do výšky a čas v motorickém testu – 20xstoj-dřep-klik-dřep-stoj.

3. trimestr

Hodnotí se výkony v disciplínách obou předešlých trimestrů. Limity jsou však zpřísněny, a to o rozdíl mezi limity daného roku a roku následujícího dělený dvěma.

50% známky (1-10) tvoří:

1) výsledky v testech pohybových dovedností

- herní činnosti jednotlivce – specifikováno pro jednotlivé sportovní hry – házená, volejbal, basketbal, fotbal, florbal

Prostná: kotoul vpřed, vzad a letmo, přemet, stoj na hlavě a na rukou

Hrazda: průvlek vpřed a vzad, závěs v podkolení střemhlav, výmyk, podmet

Přeskok: přeskok přes koně či kozu - schylka, skrčka, roznožka

Kruhy: vis střemhlav, průvlek vpřed a vzad, houpání se seskokem vzad

2) výkony při kondiční a rytmické gymnastice (tancích)

3) výkon v zápase (sportovní hry)

4) výsledky v testech znalostí pravidel sportovních her (házená, basketbal, fotbal, volejbal, florbal)

5) kvalita rozhodování v zápase

Dalším kritériem hodnocení je „přístup“ (A – F).

A:

aktivní; tvůrčí; upřímný zájem o předmět (sportuje i mimo školu, reprezentuje školu); soustavné, včasné a řádné plnění povinností; precizní (nošení cvičebního úboru, docházka aj.); spolupracuje ve skupině; hraje fair play

B:

zpravidla spolupracující; střídavá pozornost; aktivní především v rámci svých povinností; zadané věci plní až na výjimky svědomitě;

C:

průměrný; bez většího zaujetí; na ostatní nepůsobí destruktivně; často pasivní; „jede v udržovacím režimu“; výrazné výkyvy v přístupu i pozornosti;

D:

zcela pasivní; náznaky, že se předmětu vyhýbá; časté nedostatky při plnění povinností; v hodinách často „mimo“; náznaky destruktivního působení na skupinu; pracuje jen tehdy, když ho to baví; hlídá si hranici, aby nepropadl (F);

F:

ostentativní nezájem o předmět; „proč vlastně studuje na gymnáziu?“; časté absence a další přesahy spadající pod školní řád (kázeň); domluvám nepřístupný.

Nesplnění požadavků

Student/ka, který/á je na konci roku nehodnocen/a (N) – to znamená, že nesplnil/a některý z minimálních limitů a ostatní požadavky pro daný ročník nebo má celoroční docházku na hodiny tělesné výchovy pod 75% (u studentů, kteří jsou část roku v zahraničí se počítá 75% z doby jejich přítomnosti), se dostaví k rozdílové zkoušce, kde bude hodnocen z vybraných testů zdatnosti či v dovednostních testech.

Studenti, kteří mají na výroční zprávě známku 1 či 2, se dostaví k opravné zkoušce, kde budou hodnoceni z jednotlivých testů zdatnosti.

Evaluace – plavání (kvinta)

1. trimestr

- Zvládnutí/zlepšení techniky plaveckých stylů prsa, kraul, znak

- Čas a jeho zlepšení na tratích

2. trimestr

- Čas na 400 m volný způsob

- Zvládnutí techniky motýlka a jednotlivých obrátek

- Zlepšení techniky plaveckých stylů prsa, kraul, znak

3. trimestr

- Vzdálenost uplavaná pod vodou

- Zvládnutí techniky dopomoci unavenému plavci a tonoucímu

- Výsledek testu první pomoci

Hodnocení A – F a podmínky při nesplnění požadavků jsou stejné pro všechny ročníky (viz. evaluace prima – kvarta).

Evaluace - Aerobic

50% známky (1-10) tvoří:

- výsledky v testech zdatnosti (vytrvalost, rychlost, síla, pohyblivost, ohebnost)

– (viz. evaluační tabulky)

1. trimestr

Hodnotí se výkony v běhu na 100 m, 1500 m, skoku dalekém, hodu kriketovým míčkem, shybech a výdrži ve shybu, dosah při předklonu.

2. trimestr

Hodnotí se výkony v člunkovém běhu 4x10m, lehu a sedu (1 minuta), skoku z místa, hodu plným míčem (2kg), klikách a čas v motorickém testu – 20xstoj-dřep-klik-dřep-stoj.

3. trimestr

Hodnotí se výkony v disciplínách obou předešlých trimestrů. Limity jsou však zpřísněny a to o rozdíl mezi limity daného roku a roku následujícího dělený dvěma.

50% známky (1-10) tvoří:

Hodnocení

- Správného zvládnutí všech prvků aerobiku

- Pohybové paměti

- Estetického pohybového projevu

- Grafického záznamu

Hodnocení A – F a podmínky při nesplnění požadavků jsou stejné pro všechny ročníky (viz. evaluace prima – kvarta).

Evaluace- sportovní lezení

50% známky (1-10) tvoří:

- výsledky v testech zdatnosti (vytrvalost, rychlost, síla, pohyblivost, ohebnost)

- viz. evaluace aerobiku a evaluační tabulky

50% známky (1-10) tvoří:

Hodnocení

1. trimestr

-     Kvality rozcvičky

-          Lezeckého stylu a bezpečnosti při jištění (správné provedení)

-          Znalosti vázání uzlů (osmičkový, atd)

-          Schopnosti cvakání postupového jištění

2. trimestr

-          Tvorba bouldru, přelezy

-          Vytvoření vlastní cesty

-          Kvalita písemné práce o materiálech a oblastech

-          Lezení –styl

-          Vratné jištění (realizace)

 3. trimestr

-          Schopnosti chytnutí pádu

-          Znalosti pojmů užívaných ve sportovním lezení

-          Schopnosti slanění

-          Prusíkování

-          Jištění ze stanoviště

Hodnocení A – F a podmínky při nesplnění požadavků jsou stejné pro všechny ročníky (viz. evaluace prima – kvarta).

Evaluace – Volejbal/basketbal

50% známky (1-10) tvoří:

- výsledky v testech zdatnosti (vytrvalost, rychlost, síla, pohyblivost, ohebnost)

- viz. evaluace aerobiku a evaluační tabulky

50% známky (1-10) tvoří:

Hodnocení

1. trimestr (převážně volejbal)

- Volejbalové přihrávky a nahrávky

- Driblink

2. trimestr (převážně basketbal)

- Útok, obrana ve volejbale (smeč, blok), podání

- Dvojtakt, střelby na koš

- Výkon při hře

3. trimestr

- Výkon při hře

- Výkon při rozhodování zápasu

- Znalosti pravidel

Hodnocení A – F a podmínky při nesplnění požadavků jsou stejné pro všechny ročníky (viz. evaluace prima – kvarta).

Evaluace – Fotbal/florbal

50% známky (1-10) tvoří:

- výsledky v testech zdatnosti (vytrvalost, rychlost, síla, pohyblivost, ohebnost)

- viz. evaluace aerobiku a evaluační tabulky

50% známky (1-10) tvoří:

Hodnocení

1. trimestr (převážně fotbal)

- Vedení míče

- Přesnost přihrávky

- Střelba na bránu

- Výkon při hře

2. trimestr (převážně florbal)

- Vedení míče

- Přesnost přihrávky

- Výkon při hře

3.trimestr

- Výkon ve hře

- Výkon při rozhodování zápasu

- Znalost pravidel

Hodnocení A – F a podmínky při nesplnění požadavků jsou stejné pro všechny ročníky (viz. evaluace prima – kvarta).

Testy zdatnosti:

1. trimestr (prima – kvarta)

2. trimestr (prima – kvarta)

1. trimestr (sexta - oktáva)

2. trimestr (sexta - oktáva)

3. trimestr(prima – kvarta, sexta – oktáva)

Testují se disciplíny z obou předešlých trimestrů. Limity jsou však zpřísněny, a to o rozdíl mezi limity daného roku a roku následujícího dělený dvěma. Student je tak motivován k dalšímu zlepšování své zdatnosti.